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✨ Perdonarse a uno mismo desde la neurociencia ✨ El perdón activa circuitos de recompensa y calma. Practicar el auto-perdón libera endorfinas y oxitocina, ayudando a mejorar nuestro bienestar mental y emocional. Recuerda, perdonarse no es olvidar, sino liberar el peso del pasado para abrir espacio a nuevas oportunidades y crecimiento. 🌱💖

✨ Los pilares de la autoestima ✨ La autoestima es esencial para nuestro bienestar y crecimiento personal. Ellos son los siguientes: