El sistema nervioso parasimpático.
🔬 Es el nervio craneal número X y participa en funciones involuntarias como:
• Frecuencia cardíaca 🫀
• Digestión 🍽️
• Respiración 🫁
• Regulación emocional 😌

📊 ¿Cómo lo activaste esta semana?

✔ Respiré profundo 😮‍💨
✔ Tomé una ducha fría 🚿
✔ Canté o hablé con alguien 🎶🗣
✔ Medité o hice yoga 🧘
✔ No hice nada 😓