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📖 La ansiedad informativa refiere al estado de activación sostenida que aparece cuando la persona consume noticias de manera reiterada, compulsiva o con sesgo hacia contenido amenazante. 📕Desde la psicología cognitiva, se vincula con:• Hipervigilancia al peligro (modelo de ansiedad de Aaron T. Beck): la mente prioriza información potencialmente amenazante.• Intolerancia a la incertidumbre (trabajos…

Sentir miedo a perder al otro, necesidad constante de confirmación o hipervigilancia en el vínculo no es “ser intens@”, es un patrón de apego. El apego ansioso suele formarse cuando la disponibilidad emocional fue inconsistente. En la adultez se traduce en búsqueda de seguridad, sobreanálisis y temor al abandono. 🧠 La buena noticia: el apego…

En psicología, hablar de “máscaras” no es solo una metáfora poética. Carl Jung propuso el concepto de persona como la máscara social: el conjunto de roles, conductas y formas de presentarnos que usamos para adaptarnos al mundo. 📌 La máscara no es falsa en sí misma. Es funcional. Nos protege, nos permite pertenecer. El problema…