Categoría: Books

El período de fin de año suele estar atravesado por una combinación compleja de emociones. A la ilusión y al deseo de encuentro se suman el cansancio acumulado, la presión por cumplir con expectativas y la necesidad de “llegar bien” a las fechas significativas. En este contexto, muchas personas continúan sosteniendo ritmos, roles y demandas…

Diversos modelos psicológicos coinciden en que los períodos de inestabilidad laboral incrementan la demanda cognitiva y emocional. Lazarus y Folkman (1984) describieron que la incertidumbre activa procesos de evaluación constantes, lo que eleva la carga mental y la percepción de amenaza. Desde la teoría sociocognitiva, Bandura (1997) mostró que los contextos impredecibles pueden deteriorar la…

El Síndrome de Burnout es una respuesta psicológica al estrés laboral crónico, reconocida por la OMS (2019) en la CIE-11. No es cansancio común: implica agotamiento sostenido, desconexión emocional y disminución del rendimiento. El modelo más aceptado es el de Maslach y su equipo (Maslach, Schaufeli & Leiter, 2001). ¿En qué consiste? Las tres dimensiones…