El cerebro necesita conexión, validación y seguridad social para sentirse en calma.
Cuando una persona siente rechazo o juicio constante, muchas veces empieza a ocultar partes de sí misma para poder encajar.

📚 “Sentirse socialmente conectado reduce el estrés y mejora el bienestar psicológico.”
Julianne Holt-Lunstad (2023)

¿Qué te hace sentir más cómodo/a siendo vos mismo/a? ✨