Después de un descanso, retomar el ritmo puede despertar distintas emociones y desafíos. 🧠💭

No siempre se trata de falta de voluntad: la mente también necesita readaptarse.

Desde la TCC, sabemos que la acción puede favorecer la motivación. 🚶‍♀️✨

“La acción precede muchas veces a la motivación.”

🌱 Pequeños pasos también cuentan.