Categoría: Books

🧠💨🌱El 1º de agosto, honramos a la Pachamama.Sahumar no solo limpia espacios… también regula el sistema nervioso.¿Por qué? Porque el nervio olfatorio conecta directo con el sistema límbico: memoria, emociones, intuición.🌬️ ¿Y si este agosto sahumás tu espacio como un acto de autocuidado? 🌀 Encendé una intención🌀 Inhalá profundo🌀 Agradecé a la vida, al cuerpo…

El sistema nervioso parasimpático.🔬 Es el nervio craneal número X y participa en funciones involuntarias como:• Frecuencia cardíaca 🫀• Digestión 🍽️• Respiración 🫁• Regulación emocional 😌 📊 ¿Cómo lo activaste esta semana? ✔ Respiré profundo 😮‍💨✔ Tomé una ducha fría 🚿✔ Canté o hablé con alguien 🎶🗣✔ Medité o hice yoga 🧘✔ No hice nada…