Cuando dudás constantemente de tus capacidades, parte de tu atención queda atrapada en el error, la comparación o el miedo a fallar.

La confianza no significa creer que todo va a salir perfecto.
Significa poder enfocarte en lo que estás haciendo, incluso cuando aparece la presión. 🎯

Desde la Psicología Cognitivo-Conductual, trabajar los pensamientos, la atención y la autoconfianza puede favorecer un rendimiento más consistente.

✨ No se trata solo de rendir más. Se trata de aprender a rendir mejor.

¿En qué momentos sentís que tu confianza afecta más a tu concentración?